大纲的第一条，就是健身。丁虎如今的体重是七十斤，曾经的他人高马大体重一百八十斤，俗话说君子不重则不威，现在的丁虎连说话都没有底气。
他变卖了许多家当，连祖传的一把青钢剑都卖掉了。丁之山以为儿子要购置钢料开始打铁，没想到丁虎买了大量的鸡鸭鱼肉回来胡吃海塞，打铁的事情更是问都不问。丁之山开始怀疑丁虎是不是中邪了，他偷偷找了一个道士。道士急忙赶到丁家，丁虎已经吃饱了开始健身，道士妈咪妈咪哄地念着自己都听不懂的咒语，在丁虎身上又是泼水又是画符，丁虎懒得理他继续健身，道士一场法事做完对丁老爷子说：“你家儿子只是大病初愈，饿得慌，无事无事！”
两个月后，家底见空，丁虎的身体已经恢复得七七八八。刚开始老爷子和余秀儿有些奇怪，渐渐的他们开始支持丁虎，老爷子伤势没有
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